"Lo importante es no desesperarnos, sería ideal hacer trabajo durante todo el año como un hábito de vida, pero no todo el mundo lo hace y le agarra la desesperación cuando empiezan los días lindos".

"Vamos a llegar a la mejor versión de uno mismo, hay que plantearse objetivos reales".

"Si durante todo el año no pude hacer una actividad constante, no hay que desesperarse".

"Hay que hacer una dieta balanceada, ir a un nutricionista".

"No sólo es actividad física, sino vida saludable".

"Se puede empezar a caminar, buscar un compañero por la motivación del otro, pasarla bien".

"Si una persona no está haciendo nada, quizá caminando diez minutos es una locura, hay que empezar de a poco".

"Lo ideal sería meter trabajo de fuerza, con pesas, si tienen la posibildiad de ir al gimnasio sería ideal, sino trabajo en casa".

"Si tenes escalera, subilas, si podes subir de a dos escalones, buenísimo".

"Sino una silla, ponemos una pierna arriba y hacemos subidas al banco, ponen la silla pegada a la pared, con una mano la tocan y con la pierna van subiendo".

"Hay que evitar lesiones, porque todo el mundo sale desesperado a correr y empiezan los doleres, hay que hacer algo balanceado".